Sokan vannak, akik elmondásuk szerint boldog életet élnek, és még többen, akik egész életükben keresik a boldogságot. Ha te is ez utóbbiak közé tartozol, most megtudhatod a titkot!

Mindannyian hosszú listát tudnánk összeállítani arról, mi minden lenne szükséges a boldogságunkhoz, pedig csupán egyvalami kell hozzá, ami még csak nem is elérhetetlen. Most megsúgjuk, mi kell ehhez

Merjünk változtatni!

A legfontosabb és elsődleges feladatunk, a negatív gondolatainkon való változtatás. Ezentúl higgyük el, hogy a pohár félig tele van, nem pedig félig üresen! Ha így kezdünk el gondolkodni, igen gyorsan észrevesszük, hogy elkezdjük életünkbe bevonzani a vágyott jó dolgokatLegyen bátorságunk időnként változtatni azokon a dolgainkon, amelyek zavarnak bennünket. Például cseréljük le a régi, megunt tapétánkat: a legjobb, ha derűs, vidám színt választunk magunknak, lehet világoszöld, sárga, világoskék, vagy akár virágmintás. Köztudott, hogy a színek hatással vannak ránk, használjuk tudatosan ezt a tulajdonságukat.

Ha bosszant és idegesít bennünket a munkahelyünk légköre, esetleg ki nem állhatjuk a munkatársainkat, merjünk állást váltani, kezdjük el most böngészni az álláshirdetéseket. A cégnél persze nem kell azonnal bejelenteni az elhatározásunkat, elég lesz akkor is, amikor felvettek az új munkahelyre.

Határozzuk hát el magunkat, hogy egyszer és mindenkorra lemondunk minden olyan számunkra nyűgös dologról, ami boldogtalanná tesz bennünket.

Párunk biztosan értékelni fogja, ha rendszeressé tesszük az összebújásokat. A szeretkezés áldásos hatásait nem lehet elégszer hangoztatni, hiszen ilyenkor a szervezetünk rengeteg boldogsághormont termel, ami egyéb jótékony hatásai mellett hozzájárul fiatalságunk és fittségünk megtartásához is.Egy 18 és 80 év közöttiek körében végzett átfogó felmérés eredményei szerint a hetenként legalább háromszor szeretkező párok nemcsak boldogabbak, de a korukból is bátran letagadhatnak tíz évet...

Ha boldogok akarunk lenni, ha változtatunk az életfelfogásunkhoz, ha önmagunkban keressük a boldogságunkat, hamarosan a kisugárzásunk is megváltozik, ezzel egyidejűleg pedig azt a társat is bevonzhatjuk az életünkbe, akire már oly régóta vágyunk!

Lelkünk állandó sanyargatása - ezt már ősidők óta tudjuk - lassan megmérgezi a testünket. Éppen ezért ne csak a legnagyobb emberi boldogságot nyújtó érzéseknek örüljünk, mint amilyen a szerelem vagy egy gyermek születése, hanem vegyük észre az aprócska, mindennapi örömforrásokat is. Szívből örüljünk például annak, ha reggel egy-két kilóval kevesebbet mutat a mérlegünk, vagy ha egy kimerítő erdei séta után otthon jólesően megpihenhetünk, vagy akár annak, ha a megszokottnál finomabb ebédet főztünk.Ne rágódjunk többé a múlton, de azon sem, hogy vajon mit hoz a jövő! Éljünk egy kicsit a mának, élvezzük azt, hogy nap mint nap élünk, hiszen áldás az életünk.

Időnként engedjük ki a gőzt. Ha éppen úgy érezzük, hogy mindjárt szétrobbanunk, álljunk meg, és lassan, mélyen lélegezzünk be, majd ugyanígy lassan fújjuk ki a levegőt, és közben mondogassuk magunkban, hogy "belélegzem, megnyugszom - kilélegzem, mosolygok". Ezt a buddhista mondókát a szerzetesek évszázadok óta sikeresen használják feszültségoldásra. Próbáljuk ki, érezni fogjuk jótékony hatását!

Álmodozzunk bátran! Ha csak tehetjük, kapcsolódjunk ki egy rövid időre. Hunyjuk le a szemünket, és gondoljunk valami nagyon szépre, vagy arra, amire már régóta vágyunk. A pozitív gondolatok jótékonyan hatnak a szervezetünkre, és abban is segítenek, hogy "kéréseink" megvalósulhassanak

Forrás:http://freespirit.hu/magazin/parban/megsugjuk_a_boldogsag_titkat